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toki

担当レッスン

体メンテナンスヨガ 
(土)15:15~16:30 ★3

身体の細かな使い方に意識を向けながら、丁寧に動いていきます。
普段こわばったり緊張している所や、使い過ぎているところは緩め、使いたい筋力は高めていき、深い呼吸と共に、心身ともにバランスを整えていきます。
リラックスと少しのチャレンジ、ご自身のペースで楽しみながらヨガしましょう♫
 


 

経歴・保有資格

・ユカリズムヨガ養成講座100時間修了
・全米ヨガアライアンス認定ヨガワークス200時間修了