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Tami

担当レッスン

朝の体あたためヨガ
(土)9:15~10:30 ※不定期
 
起きて数時間しか経っていない緊張してこわばった身体を呼吸に合わせながらリズミカルに動かし代謝をあげていくクラスです。普段意識して動かすことの少ない筋肉にもフォーカスしていきます

やさしいパワーヨガ
(土)10:45~12:00 ※不定期

呼吸で動きをリードしながら伸び伸びとしなやかに動いていくクラスです。
ちょっと頑張ってみたり、ちょっとお休みしてみたり。終わった後には身体や心までスッキリ軽い気持ちになれますように。
 

経歴・保有資格

・Positive Star Yoga 認定ヨガインストラクター
・シニアヨガ指導者養成講座修了
・リストラティブヨガTeather's Training修了
・タイ古式マッサージボディケアセラピスト認定講座修了
・IHTA認定 5min Yoga Exercise teacher