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takako

担当レッスン

●リラックスハタフロー
(金)19:30~20:45 ★2
ハタヨガのポーズ一つ一つ呼吸を意識しながらつなげてながしていきます。

●ハタフロー
(土)12:15~13:30 ★3

●リストラティブヨガ
第1,3,4,5 土)13:45~15:00 ★1
ボルスターやブランケット等を使い、支えのある姿勢でゆったりとポーズにとどまることで疲労、緊張、ストレスから心と身体を解放していきます。本来持っているバランスをとりもどし、健康で活力あふれる状態へ導きます。

経歴・保有資格

・ハタヨガ ティチャ―ズコースを受講
・インドにて全米ヨガアライアンスを取得
・Paul Grilleyによる30時間 YIN YOGA TT取得
・リストラティブヨガインストラクター養成コース終了
・インド中央政府認定YTICヨーガ療法士コース終了
・日本アロマ環境協会アロマインストラクター
・日本レイキヒーリング協会第一~第三段階認定レイキ取得
・JADP動物介護士・動物介護ホーム施設責任者・ペット看護士・ペットセラピスト取得
・シニアヨガ認定資格取得
・WABA認定Watsu 1セラピストコース終了


・ボクシングC級ライセンス取得