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takako

Takako

担当レッスン

●ハタフロー(火)18:15~19:30・(土)12:15~13:30
●リラックスハタフロー(金)19:30~20:45

ハタヨガのポーズ一つ一つ呼吸を意識しながらつなげてながしていきます。

●リストラティブヨガ (土)13:45~15:00

ボルスターやブランケット等を使い、支えのある姿勢でゆったりとポーズにとどまることで疲労、緊張、ストレスから心と身体を解放していきます。本来持っているバランスをとりもどし、健康で活力あふれる状態へ導きます。

経歴・保有資格

ハタヨガ ティチャ―ズコースを受講

インドにて全米ヨガアライアンスを取得
Paul Grilleyによる30時間 YIN YOGA TT取得
リストラティブヨガインストラクター養成コース終了
インド中央政府認定YTICヨーガ療法士コース終了
日本アロマ環境協会アロマインストラクター
日本レイキヒーリング協会第一~第三段階認定レイキ取得
JADP動物介護士・動物介護ホーム施設責任者・ペット看護士・ペットセラピスト取得

ボクシングC級ライセンス取得