担当レッスン
●心と身体を感じるヨガ●リラックスヨガ
●初めてのメディテーションヨガ
ゆっくりと呼吸をしながら、ポーズをとっていき「今」の心とからだの状態を感じ、気づき心とからだのバランスを調えていきます。
日常の緊張や忙しさからご自身を開放しつつ、「今」の体と心の状態を感じ、気づき、本来の自分に戻る。
そんなきっかけになれたら嬉しいです。
経歴・保有資格
・Shantigirl Yoga Hawaii認定 全米ヨガアライアンス RYT200修了・日本ママヨガ協会 ママとベビーのヨガインストラクターTT修了
・Dr.Kataria School of Laughter Yoga認定 ラフターヨガリーダー養成講座修了
・スポーツクラブにて、ベビー親子、幼児の体育のコーチ
sayaka先生のブログ
https://ameblo.jp/miracle-anjel/