産後ママのためのヨガクラスです。

医師より産後１ヶ月後の検診で問題がなく通常の生活で大丈夫と診断を受けた方、産後2ヶ月目から　スタジオでお子様と一緒に参加できます♪(お子様が歩き出し、あちこちいくようになる頃までが参加可能な目安です。ご相談ください）
お子様はスタジオ内で遊びながら、ママは産後の身体に合ったヨガやストレッチ、筋トレで体調を整えていきます。日頃の肩こり腰痛も改善します。

月に一度レッスン後にお茶会もあり、みんなでおしゃべりもしています。是非一度お越しください♪

火曜日   11:30～12:30
金曜日　11:30～12:30

担当　たか・Izumi

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