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Miho

担当レッスン

● Flow yoga
(水)15:30~17:30 ★4
(第1,3,4,5 土)15:30~17:15 ★3

●セルフコンディショニングyoga 
(月)18:30~20:00 ★4
日常生活でついてしまった間違った身体の使い方や癖に意識を向けて改善していきます。
柔軟性、筋力を育み、心地よい身体と心を見つめていきましょう。

●シェイプアップダンス
(月)20:10~21:10 ★5
世界のあらゆるダンス音楽を取り入れた楽しく(心)踊るエクササイズです。
ダンスを上手く踊る必要はなく、音楽とその場の雰囲気を楽しみながらダイナミックに身体を動かすことで
筋肉をほぐしながら多くのカロリーを消費することができるクラスです。

経歴・保有資格

・Cyndi LeeによるNY OM Yoga 200h TT修了
・Cyndi LeeによるOM Restorative Yoga TT修了
・Vision of Yoga by Master Sudhakar 200h TT修了
・Vanakkam Yoga School by Master Sudhakar Senior Yoga RYT20h 修了