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kumiko

担当レッスン

●朝ヨガ
(水)7:00~8:00
参加費 1,080円│会員以外、男性OK

早朝のヨガは、体内時計をリセットして、気の流れを整えてくれます。
1日を効率良く、動きやすい身体を作ります。
会員様以外もご参加いただけるクラスです。初めての方もお気軽にご参加下さい。


●ベーシックヨガ・瞑想
(水)9:30~10:45 ★2
呼吸法、身体のほぐしを行ってから、基本のヨガのポーズを行います。
最後に10分程度の短い瞑想を行います。

経歴・保有資格

・ハタヨガ 50時間 TT修了
シンディー・リー NYOMヨガスタジオ 200時間 TT修了
リザ・ロウィッツ リストラティブTT修了
リザ・ロウィッツ ヨガセラピー TT修了
ジャニス・クレアフィールド マタニティヨガ TT修了
タイ古式マッサージ他、手技療法 セラピスト
現代レイキマスター

くみこ先生のホームページ
http://www.ku-yoga.com/