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担当レッスン

●筋膜ストレッチ/水曜 9:30~10:45
筋膜とは、筋肉を包み込んでいる膜のことです。
この膜の滑らかさが良い筋肉の質を作り、身体機能の向上、柔軟性の向上を叶える鍵となります。
筋膜を整えることで、全身の巡りを良くし本来の身体の状態へも戻すことを目的とします。
クラスでは、オーガニックのホホバオイルを贅沢にも使用します。
フェイスタオルをご持参ください。
またウエアにオイルが付く可能性もあるので、付いても大丈夫なものをご持参ください。
  

経歴・保有資格

・日本ヨガ普及協会 インストラクターコース修了
・スタジオヨギー マタニティヨガ・産後リカバリーヨガコース修了
・骨盤調整 b-i style 認定インストラクター