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Izumi

担当レッスン

●陰ヨガ

ポーズを長くキープする中で、足腰を強く安定させるだけでなく、内蔵や骨全身を包む筋膜に働きかけ、身体に空間と強さと柔軟性を作ります。
外反母趾やO脚の調整にも効果的です。